cv55 နှင့် တာဝန်သိ ကစားခြင်း
တာဝန်ရှိ စွာ ကစားရန် ကတိကဝတ်
cv55 သည် ကစားသူများအား တာဝန်ရှိပြီး ကျန်းမာသော ကစားမှုလောကကို ဦးတည်ဖန်တီးရန် ပြုလုပ်ပါသည်။ ကစားခြင်းသည် အပျော်အပါး ဖြစ်စေရန်သာဖြစ်ပြီး၊ ဘဝ၏ အခြားပိုင်းများမှ လွဲ၍ မဟုတ်ရပါ။
အားထားသော ကစားသူများ အတွက် ကုသမှုများနှင့် လမ်းညွှန်မှုများကို ပံ့ပိုးကူညီပါသည်။
အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော အပြုအမူများ
အချိန်ပြီးပြည့်စုံစွာ မထိန်းနိုင်သော လက်ရေးထိုးခြင်း၊ ကြွေးကြော်မှုပြုလုပ်ခြင်း၊ မိသားစုနှင့် ဆက်ဆံရေး ထိခိုက်မှု ရှိခြင်းများကို အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သော အချက်များအဖြစ် မှတ်ယူထားသည်။
ထိုသို့အခြေအနေများတွင် အကူအညီယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
အချိန်နှင့် ငွေစာရင်း အကန့်အသတ် သတ်မှတ်ခြင်း
ကစားသူများ သုံးစွဲချိန်နှင့် ငွေပမာဏများကို ရှုပ်စရာမလိုအပ်အောင် သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ ဤသည်က မိမိကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ရေးနှင့် စိတ်ကျေနပ်မှုရရှိဖို့ အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။
အကန့်အသတ်ပြုလုပ်ခြင်းသည် ကစားမှု အခြေအနေ အားကိုက်ညီစေပါသည်။
ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်မှု နည်းလမ်းများ
cv55 တွင် ဘဏ်ငွေပမာဏ ကန့်သတ်ခြင်း၊ စိတ်အေးချမ်းစွာ သြဇာအချိန် ထားရခြင်း(အေးဆေးချိန်ပိတ်)၊ ကိုယ်တိုင် မပါဝင်လိုက်ခြင်း (self-exclusion) စသည့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ ရရှိနိုင်ပါသည်။
ဤနည်းများက ကစားသူများကို လိုအပ်သည့်အခါ အထောက်အကူဖြစ်ပေးပါသည်။
မိဘမဲ့ လူငယ်များကာကွယ်ခြင်း
cv55 သည် အသက် 18 နှစ်မပြည့်သေးသူများ အပါအဝင် မဟုတ်သူများကို ကစားခွင့်မပြုပါ။ အသက်အရွယ်စစ်ဆေးမှုများ လိုက်နာပေးရန် ထပ်တိုးကြိုးပမ်းလျက်ရှိသည်။
မိဘများနှင့် တာဝန်ရှိသူများအနေဖြင့်လည်း ကလေးများကို ပြုစုပျိုးထောင်ရာ တွင် သတိထားရမည်ဖြစ်သည်။
ကျန်းမာသော ဘ၀ပိုင်း ရှေ့ဆက်ခြင်း
လုပ်ငန်းအပြင်ဘ၀နှင့်ခေါင်းဆောင်မှု၊ မိသားစုအချိန်နှင့် အမှုစီမံခြင်းတို့ အရေးကြီးသည်။ အားကစားပျော်ရွှင်မှု မှတ်တမ်းတင်ခြင်းသည် ဘဝနှင့် ညီမျှမှုရှိစေရန်အလွန်လုံလောက်သည်။
လက်မလွှတ်ခင် အချိန်တိုင်းကို စဉ်းစားပြီး ကစားခြင်း၏ အကျိုးဆက်များကို ဦးစားပေး အသိပညာရရှိစေရန် ကြိုးစားပါ။
အကူအညီ ရယူရန် အကြံပြုချက်များ
ကစားမှုအတွက် ပြဿနာ ဖြစ်ပေါ်လာပါက၊ အချိန်မီ အတတ်နိုင်ဆုံး ကျွမ်းကျင်သူများ နှင့် ဆက်သွယ် ရှာဖွေသင့်သည်။
မြန်မာနိုင်ငံတွင်လည်း ဂိမ်းပြဿနာများ များခြင်းရှိသော အချို့သော သိပ္ပံပညာရှင်များ ၊ ကူညီရေးအဖွဲ့များ ရှိပြီး ဤ CV55 ဆိုဒ်သည် လိုအပ်သည့် ကူညီမှုများ ထောက်ပံ့ပါသည်။
